Κείμενο
Καλημέρα ονομάζομαι Στέλιος Πανταζής, είμαι γιατρός, είμαι εξειδικευμένος στην ιατρική διατροφολογία και στις διαταραχές του μεταβολισμού. Σήμερα Θα ήθελα να σας παρουσιάσω ένα εναλλακτικό του καφέ που καταναλώνω γιατί δεν περιέχει καθόλου καφεΐνη και έχει μία γεύση παρεμφερή με τον καφέ. Όπως σας έχω πει σε προηγούμενο βίντεο έχω δυσανεξία στον καφέ, στην καφεΐνη βασικά, αλλά ακόμα και ο καφές χωρίς καφεΐνη δηλαδή,δείχνει να με πειράζει. Δηλαδή αν πιω λίγο παραπάνω από το ελάχιστο, έχω πρόβλημα στην ποιότητα του ύπνου. Έτσι λοιπόν, έχω εξερευνήσει μία σειρά από εναλλακτικές για λόγους ευκολίας στην καθημερινότητά μου έχω εισάγει αυτό το υποκατάστατο του καφέ το οποίο θα το βρείτε σε όλα τα μαγαζιά με βιολογικά κοστίζει 6 ευρώ είναι 100 γρ. και για μένα που το χρησιμοποιώ τις καθημερινές, δηλαδή από Δευτέρα έως Παρασκευή μου κρατάει περίπου 2 μήνες. Βγάζει δηλαδή περίπου 40 καφέδες. Βάζω μία κοφτή κουταλιά της σούπας σε μία μεγάλη κανάτα με 1 λίτρο νερό και είναι το πρωινό μου ρόφημα. Είναι οικονομικό είναι εύκολο και γρήγορο να το φτιάξεις,θα το βρείτε σε όλα τα καταστήματα με βιολογικα και για αυτό το επιλέγω. Το απόγευμα συνήθως χρησιμοποιώ μία σειρά από αφεψήματα αναλόγως με αυτά που μου αρέσουν, αυτά που βρίσκω διαθέσιμα. Με αυτό τον τρόπο καταφέρνω να αποφεύγω τον καφέ. Φυσικά δεν έχουν τη διεγερτική δράση του καφέ,αλλά σε αυτούς που δεν μπορούν να την ανεχτούν είναι κάποιες εναλλακτικές που μπορεί να είναι βοηθητικές και χρήσιμες. Αυτά για σήμερα. Χάρηκα πολύ! Καλημέρα σας!
0 Σχόλια