Κείμενο
Γνωρίζω ότι κανένας δεν παίρνει αντικαταθλιπτικά χωρίς λόγο, και το λιγότερο που θέλω να κάνω είναι αυτά που λέω να προκαλέσουν άγχος και στεναχώρια σε ανθρώπους που η ζωή τους είναι ήδη πάρα πολύ δύσκολη. Ως γιατρός όμως, και επιστήμονας, έχω την υποχρέωση να ενημερώσω για μία μελέτη που δημοσιεύτηκε πριν από μερικές εβδομάδες και συνδέει την χρήση αντικαταθλιπτικών με διπλασιασμό της πιθανότητας θανάτου. Η μελέτη έγινε στη Μεγάλη Βρετανία και αφορά 220 χιλιάδες ανθρώπους και παρακολούθηση 10 ετών, πράγμα που την κάνει πάρα πολύ αξιόπιστη. Σε αυτή τη μελέτη φάνηκε ότι η μακροχρόνια λήψη αντικαταθλιπτικών συνδέεται με διπλασιασμό της πιθανότητας εμφράγματος, εγκεφαλικού, καρδιοπάθειας και θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Φυσικά δεν πρέπει να βιαστούμε και να αποδώσουμε τα αποτελέσματα αυτά στα φάρμακα, καθώς γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που παίρνουν αντικαταθλιπτικά έχουν μία βαριά πάθηση που γνωρίζουμε ότι αυξάνει την πιθανότητα όλων αυτών. Άρα, δεν είναι σίγουρο ότι όλα αυτά προέρχονται αποκλειστικά από τα φάρμακα ή όχι. Σε κάθε περίπτωση όμως, αν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά, και υπό το πρίσμα αυτής της νέας μελέτης, καλό είναι να εξερευνήσετε τρόπους για να μειώσετε αυτές τις ενδεχόμενες παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να συζητήσετε με τον γιατρό που σας παρακολουθεί αν μπορείτε να διακόψετε την αγωγή. Αν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν σας παρακολουθεί ψυχίατρος, πράγμα που δυστυχώς βλέπω στο ιατρείο να συμβαίνει συχνά, θα πρέπει οπωσδήποτε να φροντίσετε να συνεργαστείτε με έναν ψυχίατρο για να σας κατευθύνει σχετικά με τη λήψη ή τη διακοπή τους. Αν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τα διακόψετε χωρίς την παρακολούθηση και τη σύμφωνη γνώμη ενός ψυχιάτρου. Σε περίπτωση που λαμβάνεται αντικαταθλιπτικά και δεν είναι δυνατόν να τα διακόψετε αυτή τη στιγμή, πρέπει να εξερευνήσετε και να υιοθετήσετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που να κάνουν εφικτή τη διακοπή των
φαρμάκων στο μέλλον. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε γυμναστική. Γνωρίζουμε ότι η συστηματική άσκηση σχετίζεται με βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης συγκρίσιμη με αυτή των αντικαταθλιπτικών. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Για παράδειγμα, η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι μία μορφή θεραπείας που έχει αρκετά γρήγορα και αξιόλογα αποτελέσματα στην κατάθλιψη τα οποία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα εδώ και δεκαετίες. Εναλλακτικά ή ταυτόχρονα μπορείτε να δοκιμάσετε συμπληρώματα διατροφής τα οποία σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να διακόψετε τα αντικαταθλιπτικά. Φυσικά, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη ενός ψυχιάτρου. Τέλος, σε περίπτωση που δεν είναι εφικτό να κόψει κάποιος τα αντικαταθλιπτικά με κανέναν τρόπο και ο γιατρός του πιστεύει ότι είναι αναγκαίο να τα παίρνει μακροχρόνια, τότε πρέπει να λάβει όλα τα μέτρα που είναι εφικτό για να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Σε αυτή την περίπτωση το χρησιμότερο είναι να φροντίσετε να έχετε χαμηλό βάρος. Το αυξημένο βάρος συνδέεται με σημαντική αύξηση του κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, όπως επίσης και αύξηση του θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως εμφράγματα και εγκεφαλικά. Σε αυτή την περίπτωση, εφόσον είναι αδύνατον να διακοπεί το φάρμακο, φροντίζουμε να μειώσουμε τους υπόλοιπους παράγοντες κινδύνου, από τους οποίους ο σημαντικότερος είναι το αυξημένο βάρος. Σε αυτή την περίπτωση, τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να δώσουν σε κάποιον το κουράγιο να βοηθηθεί με τη σωστή διατροφή και να χάσει βάρος ή να το διατηρήσει χαμηλά. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με τα αντικαταθλιπτικά είναι ότι συχνά οδηγούν σε αύξηση βάρους. Σε προηγούμενο βίντεο έχω μιλήσει για τους τρόπους με τους οποίους τα αντικαταθλιπτικά οδηγούν σε αύξηση βάρους και αυτό περιπλέκει ακόμα την κατάσταση και κάνει τη σωστή διατροφή ακόμα πιο αναγκαία. Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε τους λόγους και τους τρόπους με τους οποίους τα αντικαταθλιπτικά
αυξάνουν το βάρος, τότε πρέπει να πατήσετε το βίντεο που εμφανίζεται αυτή τη στιγμή στα δεξιά μου. Θυμίζω επίσης ότι κοινοποιώντας το βίντεο και πατώντας το κουμπί μου αρέσει με βοηθάτε πολύ. Ευχαριστώ.
0 Σχόλια