Nutrition Videos

Χαίρετε ονομάζομαι Στέλιος Πανταζής, είμαι γιατρός εξειδικευμένος στην ιατρική διατροφολογία και στις διαταραχές του μεταβολισμού και σήμερα θα παρουσιάσω και πάλι ένα θέμα εμβόλιμα σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής αμφιβόλου ποιότητας. Ειδικά αυτά που αφορούν το αδυνάτισμα, που δυστυχώς αρκετοί αυτή την περίοδο θα αναζητήσουν για να βοηθηθούν για να χάσουν τα κιλά των γιορτών. Συχνά με ρωτούν μέσα από τα σχόλια του καναλιού να προτείνω συγκεκριμένες μάρκες με συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες και εγώ δεν απαντώ σχεδόν ποτέ συγκεκριμένα. Θεωρώ ότι η πιο απλή λύση είναι να πας στο φαρμακείο και να πάρεις ένα συμπλήρωμα διατροφής είτε από κάποια εταιρεία που παράγει και εμπορεύεται φάρμακα ή από κάποια εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής που υπάρχει στο χώρο αρκετές δεκαετίες και είναι αυτές οι εταιρείες που λίγο-πολύ όλοι ξέρουμε. Αυτές που υπήρχαν και πριν από 2 δεκαετίες, ας πούμε, και υπάρχουν ακόμα είναι πιθανό να κάνουν κάτι σωστά. Από την άλλη, μαθαίνω ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν συμπληρώματα και βιταμίνες από το διαδίκτυο και συχνά από το εξωτερικό από γνωστές ή λιγότερο γνωστές ιστοσελίδες εμπορίου, όπως το Amazon και το Ebay. Θα ήθελα να προειδοποιήσω όμως ότι αυτό δεν είναι καλή ιδέα, ακόμα και αν το συγκεκριμένο προϊόν έχει πολλές θετικές κριτικές, γιατί ο οργανισμός φαρμάκων της Αμερικής, το FDA, επανειλημμένα έχει προειδοποιήσει για την ασφάλεια αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής. Πάμε να δούμε πιο συγκεκριμένα. Πριν αρχίσετε να ανησυχείτε υπερβολικά και άσκοπα και να προσπαθείτε να φυλαχτείτε από πράγματα που δεν θα έπρεπε, θα ήθελα να ξεκαθαρίσω ότι αυτά που θα πω δεν αφορούν ούτε γνωστές εταιρείες φαρμάκων ή συμπληρωμάτων, ούτε κατά βάση σκευάσματα με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Αφορούν κυρίως 2 ομάδες συμπληρωμάτων διατροφής, τα χάπια αδυνατίσματος και τα χάπια για την βελτίωση της σεξουαλικής ζωής. Τα συμπληρώματα αυτών των δύο ομάδων είναι αυτά που έχουν συχνά το πρόβλημα, και το πρόβλημα το βρίσκουμε δυστυχώς





ανησυχητικά συχνά. Αυτά τα χάπια υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και για να σταθούν στο ύψος των προσδοκιών που θέτουν χρησιμοποιούν μια σειρά από τακτικές. Μια κλασσική τακτική είναι να χρησιμοποιούν φάρμακα, ενώ υπόσχονται ότι είναι βότανα ή με κάποιον τρόπο “φυσικά”. Αυτό το βλέπουμε σε πολλά σκευάσματα που υπόσχονται βελτίωση της σεξουαλικής ζωής που λένε ότι είναι από το μαγικό φυτό του Αμαζονίου που κάνει θαύματα, αλλά τελικά είναι ανασυσκευασμένο βιάγκρα ή κάτι αντίστοιχο. Ή σε χάπια αδυνατίσματος που συχνά έχουν διουρητικά ή διεγερτικά, που σίγουρα θα μειώσουν το βάρος σας για λίγο, αλλά θέτουν την υγεία σε κίνδυνο με πολλούς τρόπους. Πολλά από αυτά τα φάρμακα αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε με απρόσμενες συνέπειες για την υγεία σας. Πολλές φορές, ειδικά στα χάπια αδυνατίσματος, υπάρχουν φαρμακευτικές ουσίες που έχουν απαγορευτεί από την κυκλοφορία λόγω παρενεργειών στο παρελθόν, όπως η σιμπουτραμίνη. Αυτή η φαρμακευτική ουσία είχε κυκλοφορήσει ως φάρμακο πριν από αρκετά χρόνια, αλλά αποσύρθηκε από την αγορά το 2010 μετά από αναφορές για εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Γιατί όμως δεν μπορεί να γίνει κάτι να σταματήσει αυτό; Γίνεται. Το FDA κάνει συνεχώς ελέγχους και κάνει συστάσεις να αποσυρθούν τα σκευάσματα ή ακόμα βάζει και πρόστιμα. Αλλά, αυτές οι εταιρείες-φαντάσματα εμπορεύονται πολλές δεκάδες σκευάσματα που έχουν την ίδια σύσταση σε διαφορετικά κουτάκια και ονομασία. Ο FDA δεν μπορεί να κλείσει την εταιρεία. Της κάνει σύσταση να αποσύρει το συγκεκριμένο σκεύασμα ή να πληρώσει κάποιο πρόστιμο, αλλά η εταιρεία έχει ακόμα δεκάδες σκευάσματα με την ίδια σύσταση με διαφορετικό όνομα. Μέχρι να κινηθούν οι διαδικασίες ελέγχου και απόσυρσης ενός σκευάσματος, η εταιρεία έχει προλάβει και έχει ξεγελάσει εκατομμύρια καταναλωτές και βγαίνει κερδισμένη. Στη χειρότερη περίπτωση, μετά από δικαστικές αγωγές που παίρνουν χρόνο και χρήμα από την μεριά του κράτους, μπορεί μια εταιρεία να κληθεί να πληρώσει ένα σημαντικό πρόστιμο και σε





αυτές τις περιπτώσεις η εταιρεία δηλώνει πτώχευση, δεν πληρώνει το πρόστιμο, κλείνει και ανοίγει ξανά μετά από μερικές ημέρες με άλλο όνομα, αλλά ίδιες πρακτικές. Η μόνη λύση είναι η ενημέρωση του κοινού και η απλή λογική: αν ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, δεν είναι αληθινό. Το καλό είναι ότι ο πραγματικός κίνδυνος είναι μικρός για ένα βασικό λόγο. Σχεδόν κανείς δεν παίρνει αυτά τα σκευάσματα αρκετά για να έχει παρενέργειες. Πολλοί που με επισκέπτονται στα 2 κέντρα ιατρικής διατροφολογίας που ηγόμαι μου λένε ότι έχουν δοκιμάσει κάποια χάπια αδυνατίσματος, είτε από το διαδίκτυο, είτε από το φαρμακείο. Σπάνια μου λένε ότι πήραν πάνω από 1 κουτί. Συνήθως είναι μια αυθόρμητη αγορά που δεν οδηγεί πουθενά. Μάλιστα, πολλοί πελάτες μου μου έχουν πει ότι ενώ αγόρασαν κάποιο από τα γνωστά χάπια αδυνατίσματος, δεν το άνοιξαν καν ή αν το άνοιξαν πήραν μόνο μερικά χάπια και τώρα είναι κάπου παρατημένο στο σπίτι. Ευχομαι μακριά από παιδιά. Όλοι σήμερα περνάμε ένα μεγάλο χρόνο της ημέρας μας μπροστά σε έναν υπολογιστή που συχνά μας πολιορκει με διαφημίσεις που υπόσχονται πολλά πράγματα γρήγορα. Αδυνάτισμα, μαλλιά, ξένες γλώσσες, πτυχία, χρήματα χωρίς κόπο, υγεία, κληρονομιές από χαμένους συγγενείς στην Αφρική και παρόμοια. Μην βάζετε την υγεία και την περιουσία σας σε κίνδυνο. Αν βρήκατε το θέμα ενδιαφέρον, σας παρακαλώ, να πατήσετε το κουμπί μου αρέσει, να το μοιραστείτε με άτομα που θα το βρουν ενδιαφέρον και να εγγραφείτε στο κανάλι για να σας ενημερώνουμε για μελλοντικά θέματα. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σχόλια για να ζητήσετε να παρουσιάσουμε ένα θέμα στο μέλλον. Σας ευχαριστώ πολύ.